Yoga lessen
Yoga zijn eeuwenoude oefeningen die zich richten op het verenigen van lichaam, geest en ziel. Het omvat een combinatie van fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatie en filosofie om algehele gezondheid en welzijn te bevorderen. Yoga lessen worden overal in de wereld uitgevoerd.
Wanneer je onze yoga lessen wilt volgen kun je je daarvoor eenvoudig aanmelden. Doordat Lierdal werkt met een uitgebreid en overzichtelijk weekschema kun jij eenvoudig en snel zien wanneer jouw yoga lessen worden gegeven.
Door middel van yoga leer je jouw lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. Juist in onze snelle 21e eeuw is yoga een perfecte manier om tot rust en ontspanning te komen. Doordat oefeningen én ontspanning worden gecombineerd ontstaat er een algeheel prettig gevoel van ontspanning tijdens én na de oefeningen van de yoga lessen.
Door middel van yoga lessen creëer je niet alleen balans in lichaam en geest, maar ook vermindert het stress, zorgt het voor een betere ademhaling en geeft het energie. Het geeft je dus vele voordelen wanneer je aansluit bij onze Yoga lessen. Wanneer je meer wilt weten over onze lessen kun je daarvoor een kijkje nemen bij onze groepslessen. Ook kun je direct een gratis proefles aanvragen.
Over Lierdal
Lierdal Sportcentrum is méér dan slechts een sportschool. Zo zorgen onze trainers voor dé juiste begeleiding. Daardoor sluit het trainingsschema perfect aan op jouw wensen én lichaam. Naast persoonlijke begeleiding biedt Lierdal Sportcenter meer. Hierbij kan je denken aan fysiotherapie, voedingsadvies, sportmassage, maar ook aan personal training en bijvoorbeeld yoga lessen. Daardoor kan jij jouw doelen bereiken binnen jouw mogelijkheden.
Ook kan je bij Lierdal Sportcentrum vele groepslessen volgen. Zo worden de groepslessen niet groter dan 16 personen, waardoor er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht tijdens onze groepslessen. Door middel van deskundige trainers worden onze groepslessen iedere keer weer een uitdaging welke zorgt voor ontwikkeling én vooral plezier. Bovendien maakt het bij Lierdal Sportcentrum niet uit of je beginner, gevorderd, jong of oud bent. Samengevat is iedereen welkom in ons sportcentrum. Wanneer je meer wilt weten over de mogelijkheden van Lierdal kan je daarvoor contact met ons opnemen. Ook kan je direct een gratis proefles aanvragen.
Divers aanbod
Binnen het aanbod van Lierdal Sportcentrum vind je diverse sporten. Niet alleen is Lierdal Sportcentrum een sportschool waar je jouw cardio-, of krachttraining kan uitvoeren. Ook beschikken we over een aanbod de balans tussen lichaam en geest bevorderd, zoals onze yoga lessen. Een ruim aanbod mét deskundig advies en passende begeleiding. Samengevat kan je bij Lierdal Sportcentrum kiezen uit een groot aanbod groepslessen. Ook kan je bij Lierdal Sportcentrum een van onze 6 binnen– of 3 buitenbanen reserveren om jouw tennisskils te verhogen.
Daarnaast kan je ook uitdaging vinden in een van onze groepslessen. Bijvoorbeeld kan je hier denken aan bootcamp, power yoga of pink boxing. Daardoor kan je samen zorgen voor dé perfecte training met de juiste begeleiding.
Waarom kiezen voor Lierdal?
Ons sportcentrum is méér dan een sportschool. Wij geven jou de juiste begeleiding die past bij jouw wensen én bij jouw lichaam. Samen zorgen wij voor jouw perfecte trainingsschema.
Onze groepslessen hebben een maximale grootte van 16 personen, daardoor kunnen wij óók in groepslessen veel persoonlijke aandacht geven.
Naast ons sportaanbod bieden wij ook fysiotherapie, voedingsadvies, sportmassage en personal training.
Na jouw work out staan wij klaar in onze lounge om gezellig een kopje koffie of thee te drinken.
