XCORE
Zoek je naar XCORE? Daarvoor ben je bij Lierdal Sportcenter aan hét juiste adres. XCORE staat voor Extreme core work-out. Dat is natuurlijk niet voor niks, want deze unieke groepsles is een full body workout waarbij de deelnemers de gehele les hun core trainen terwijl ze ook cardiovasculaird uitgedaagd worden. Lekker toch? Zo heeft Lierdal een ruim aanbod met vele groepslessen en mogelijkheden. Bijvoorbeeld kan je bij Lierdal XCORE lessen volgen.
Samengevat ga je tijdens een XCORE les effectiviteit en plezier combineren tijdens een 45 minuten durende les. Wanneer je bezig bent met een XCORE les merk je snel dat effectieve, eenvoudige, dynamische én intense oefeningen worden gecombineerd.
Daardoor creëer je een groot uithoudingsvermogen en verlaagd het percentage lichaamsvet in jouw lichaam. Daarnaast draagt XCORE bij aan een verminderde gevoeligheid voor blessures, verbeterde coördinatie en balans. Wanneer je meer wilt weten over onze XCORE les kan je contact opnemen met Lierdal. Ook kan je een gratis proefles aanvragen.
Over Lierdal
Lierdal Sportcentrum is méér dan slechts een sportschool. Zo zorgen onze trainers voor dé juiste begeleiding. Daardoor sluit het trainingsschema perfect aan op jouw wensen én lichaam. Naast persoonlijke begeleiding biedt Lierdal Sportcenter meer. Hierbij kan je denken aan fysiotherapie, voedingsadvies, sportmassage, maar ook aan personal training. Daardoor kan jij jouw doelen bereiken binnen jouw mogelijkheden.
Ook kan je bij Lierdal Sportcentrum vele groepslessen volgen. Zo worden de groepslessen niet groter dan 16 personen, waardoor er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht tijdens onze groepslessen. Door middel van deskundige trainers worden onze groepslessen iedere keer weer een uitdaging welke zorgt voor ontwikkeling én vooral plezier.
Bovendien maakt het bij Lierdal Sportcentrum niet uit of je beginner, gevorderd, jong of oud bent. Samengevat is iedereen welkom in ons sportcentrum. Wanneer je meer wilt weten over de mogelijkheden van Lierdal kan je daarvoor contact met ons opnemen. Ook kan je direct een gratis proefles aanvragen.
Divers aanbod
Binnen het aanbod van Lierdal Sportcentrum vind je diverse sporten. Niet alleen is Lierdal Sportcentrum een sportschool waar je jouw cardio-, of krachttraining kan uitvoeren. Een ruim aanbod mét deskundig advies en passende begeleiding. Samengevat kan je bij Lierdal Sportcentrum kiezen uit een groot aanbod groepslessen. Ook kan je bij Lierdal Sportcentrum een van onze 6 binnen– of 3 buitenbanen reserveren om jouw tennisskils te verhogen.
Daarnaast kan je ook uitdaging vinden in een van onze groepslessen. Bijvoorbeeld kan je hier denken aan bootcamp, power yoga of pink boxing. Daardoor kan je samen zorgen voor dé perfecte training met de juiste begeleiding.
Waarom kiezen voor Lierdal?
Ons sportcentrum is méér dan een sportschool. Wij geven jou de juiste begeleiding die past bij jouw wensen én bij jouw lichaam. Samen zorgen wij voor jouw perfecte trainingsschema.
Onze groepslessen hebben een maximale grootte van 16 personen, daardoor kunnen wij óók in groepslessen veel persoonlijke aandacht geven.
Ons sportcentrum is méér dan een sportschool. Wij geven jou de juiste begeleiding die past bij jouw wensen én bij jouw lichaam. Samen zorgen wij voor jouw perfecte trainingsschema.
Naast ons sportaanbod bieden wij ook fysiotherapie, voedingsadvies, sportmassage en personal training. Train met onze beste trainers, probeer de nieuwste trainingstrends, innovatieve en speciale trainingsschema’s onder begeleiding van ons deskundige team.
Na jouw work out staan wij klaar in onze lounge om gezellig een kopje koffie of thee te drinken.
