X-CO

Core Training
x-co groepslessen lierdal sportcenter

X-CO een heerlijke intense workout

X-CO is ontwikkeld om je Core ofwel je rompstabiliteit te trainen. Maar je traint ook je arm en beenspieren volop. De X-CO les is een hele energieke en opzwepende les waar je vol energie uit komt. Zo blijf je elke week gemotiveerd om te blijven sporten.

Daarnaast verbrand je door de intensiteit van onze X-CO lessen heel veel calorieën. Dit is ideaal wanneer je wilt afvallen en je conditie wilt verbeteren.

Effectieve training

De groepsles X-CO is een les waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciale aluminium buis die gevuld is met grit. Door verschillende bewegingen te maken met de buis, verschuift het zwaartepunt en train je heel efficiënt je spieren.

Ervaar het zelf

Wil jij X-CO uitproberen en kennismaken met ons sportcentrum? Dan ben je van harte welkom. Vul onderstaand formulier in en plan zelf een kennismaking.
Groepslessen aanmelding
      • zo september 20,
      • ma september 21,
      • di september 22,
      • 8:45 am
      • 9:00 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 2:15 pm
      • 2:30 pm
      • 2:45 pm
      • 8:15 am
      • 8:30 am
      • 8:45 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 2:00 pm
      • 2:15 pm
      • 2:30 pm
      • 2:45 pm
      • 3:00 pm
      • 3:15 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm
      • 4:00 pm
      • 4:15 pm
      • 4:30 pm
      • 4:45 pm
      • 5:00 pm
      • 5:15 pm
      • 5:30 pm
      • 5:45 pm
      • 6:00 pm
      • 6:15 pm
      • 6:30 pm
      • 6:45 pm
      • 7:00 pm
      • 7:15 pm
      • 7:30 pm
      • 7:45 pm
      • 8:00 pm
      • 8:15 pm
      • 8:30 pm
      • 8:45 pm
      • 9:00 pm
      • 9:15 pm
      • 9:30 pm
      • 9:45 pm
      • 8:15 am
      • 8:30 am
      • 8:45 am
      • 9:00 am
      • 9:15 am
      • 9:30 am
      • 9:45 am
      • 10:00 am
      • 10:15 am
      • 10:30 am
      • 10:45 am
      • 11:00 am
      • 11:15 am
      • 11:30 am
      • 11:45 am
      • 12:00 pm
      • 12:15 pm
      • 12:30 pm
      • 12:45 pm
      • 1:00 pm
      • 1:15 pm
      • 1:30 pm
      • 1:45 pm
      • 2:00 pm
      • 2:15 pm
      • 2:30 pm
      • 2:45 pm
      • 3:00 pm
      • 3:15 pm
      • 3:30 pm
      • 3:45 pm
      • 4:00 pm
      • 4:15 pm
      • 4:30 pm
      • 4:45 pm
      • 5:00 pm
      • 5:15 pm
      • 5:30 pm
      • 5:45 pm
      • 6:00 pm
      • 6:15 pm
      • 6:30 pm
      • 6:45 pm
      • 7:00 pm
      • 7:15 pm
      • 7:30 pm
      • 7:45 pm
      • 8:00 pm
      • 8:15 pm
      • 8:30 pm
      • 8:45 pm
      • 9:00 pm
      • 9:15 pm
      • 9:30 pm
      • 9:45 pm

Zoek je een andere groepsles dan X-CO?

pilates groepslessen lierdal

Pilates

Mediatie groepslessen lierdal

Meditatie

x-co groepslessen lierdal sportcenter

X-Co

powerpump groepslessen lierdal

Powerpump

nek rug training lierdal groepslessen

Nek-rug
Training

Yoga groepslessen lierdal

Yoga