Pilates

Een betere core stabiliteit

Train je core met pilates

Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? Dan is pilates iets voor jou! De Pilates les is namelijk een groepsles waarbij de buikspieren en de bekkenbodemspieren verstevigd worden. Je traint tijdens deze les de rompstabiliteit. Deze is belangrijk bij alles wat we doen in het dagelijks leven. 

Pilates is voor iedereen

Pilates is voor iedereen, het is niet leeftijd gebonden. Zelfs met een blessure kun je vaak goed meedoen met de pilatesles. Sterker nog, het wordt bij sommige blessures zelfs aangeraden om pilates te volgen. Onze docente zorgt er dan ook voor dat vrijwel iedereen kan meedoen. Zo kun je toch aan jouw doelen werken. Door de Pilates krijg je flexibele gewrichten en voel je je weer energiek!

Ervaar het zelf

Wil jij een pilates les uitproberen en kennismaken met ons sportcentrum? Dan ben je van harte welkom. Vul onderstaand formulier in en plan zelf een kennismaking.
Groepslessen aanmelding
        • ma december 17,
        • di december 18,
        • wo december 19,
        • 8:00 am
        • 8:15 am
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 5:00 pm
        • 5:15 pm
        • 5:30 pm
        • 5:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:30 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 10:00 pm
        • 10:15 pm
        • 10:30 pm
        • 10:45 pm
        • 11:00 pm
        • 11:15 pm
        • 11:30 pm
        • 11:45 pm
        • 8:15 am
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:00 pm
        • 4:15 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 5:00 pm
        • 5:15 pm
        • 5:30 pm
        • 5:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:15 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 10:00 pm
        • 10:15 pm
        • 10:30 pm
        • 10:45 pm
        • 11:00 pm
        • 11:15 pm
        • 11:30 pm
        • 11:45 pm
        • 8:15 am
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:00 pm
        • 4:15 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:30 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:15 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 10:00 pm
        • 10:15 pm
        • 10:30 pm
        • 10:45 pm
        • 11:00 pm
        • 11:15 pm
        • 11:30 pm
        • 11:45 pm

    Zoek je een andere groepsles dan pilates?

    lierdal-groepslessen-pilates

    Pilates

    lierdal-groepslessen-meditatie

    Meditatie

    x-co-lierdal-sportcenter

    X-Co

    lierdal-groepslessen-powerpump

    Powerpump

    lierdal-groepslessen-nek-rug-training

    Nek-rug
    Training

    lierdal-groepslessen-yoga

    Yoga