Nek -en rugtraining

Blessurepreventie op zijn best
nek rug training groepslessen bij lierdal

Rugklachten voorkomen?

Wil je van je rugklachten af? Dan moet je de nek– en rugtraining wekelijks volgen. Veel mensen hebben tegenwoordig last van hun rug of nek. De oorzaak is vaak dat de spieren niet goed getraind zijn. Door het trainen van de juiste spieren zorg je ervoor dat je houding verbetert en dat je ook de goede spieren gebruikt bij een belasting. 

Om van je rugklachten af te komen, kun je zelf een grote bijdrage leveren. Je kunt naar diverse hulpinstanties om je te helpen, maar uiteindelijk gaat het erom dat je zelf je lichaam zo traint en gebruikt dat je pijnvrij bent. Dus wordt weer baas over je eigen lichaam! Train je spieren en kom van je klachten af!  

Ervaar het zelf

Wil jij een nek -en rugtraining uitproberen en kennismaken met ons sportcentrum? Dan ben je van harte welkom. Vul onderstaand formulier in en plan zelf een kennismaking.
Groepslessen aanmelding
        • vr augustus 23,
        • zo augustus 25,
        • ma augustus 26,
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:00 pm
        • 4:15 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 5:00 pm
        • 5:15 pm
        • 5:30 pm
        • 5:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:30 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:15 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 8:15 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:00 pm
        • 4:15 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 5:00 pm
        • 5:15 pm
        • 5:30 pm
        • 5:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:30 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:15 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm

    Zoek je een andere groepsles dan de Nek -en rugtraining?

    pilates groepslessen lierdal

    Pilates

    Mediatie groepslessen lierdal

    Meditatie

    x-co groepslessen lierdal sportcenter

    X-Co

    powerpump groepslessen lierdal

    Powerpump

    nek rug training lierdal groepslessen

    Nek-rug
    Training

    Yoga groepslessen lierdal

    Yoga