FITNESS COACH
Wat is onze SHREDD CLASS?
SHRED CLASS is een exclusieve les bij Lierdal, waarbij compound-lifting wordt gecombineerd met een op HIIT gebaseerde les om calorieverbranding, prestaties, kracht en conditie te stimuleren.
Gedurende de les concentreer je je op verschillende trainingsdisciplines, waaronder snelheid, hoge intensiteit, weerstand, uithoudingsvermogen en dynamiek.
Dus wil jij een betere conditie krijgen, sterker worden en trainen in een small group? Meld je dan gerust aan voor een proefles.
Voordelen
Er wordt in kleine groepen van maximaal 8 personen gewerkt waardoor er veel persoonlijke aandacht is.
Personal Trainer
