Nieuws

Je leest het sportnieuws hier als eerste

Nieuws December

 

De Hoofdprijs: één jaar lang gratis fitness!
Gewonnen door: Jill Thijssen

2e prijs: 5 tennislessen
Gewonnen door: Floris van Oosterhout

3e prijs: een massage van één uur
Gewonnen door: Francois Baljeu

4e prijs: koffie met appelgebak voor 5 personen
Gewonnen door: Hans Stiekema

Facebook prijs: een sportmassage
Gewonnen door: Marcel Janssen

Met de prijswinnaars wordt contact opgenomen

 

Wat is Nia?

Nia betekent Neuromuscular Integrative Action. Vrij vertaald betekent dit “de actie die lichaam en geest verbindt”. Nia is een nieuwe sport. Het is een techniek waarin verschillende bewegingsvormen samenkomen in een energieke en vrolijke work-out. Nia combineert de kracht van Martial Arts  met de speelsheid en energie van dans (Jazz & Modern ).

Het belangrijkste principe van Nia is Joy of Movement: plezier ervaren tijdens bewegen en vanuit daar stappen zetten naar een gezonder en bewuster lichaam. De expressieve en ook ingetogen ritmische bewegingen stimuleren fysieke, emotionele, mentale en spirituele groei. Je maakt contact met lichaam en geest en leert luisteren naar de signalen van je lichaam.

In de combinatie van sporten en plezier hebben zit de magie van Nia. Het zelf genezend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd en je ontwikkelt conditie, vitaliteit, kracht en lichaamsbewustzijn. Bovenal geeft Nia je plezier in bewegen zonder te presteren. In de les is gelukkig veel ruimte voor expressie, humor en luchtigheid!

Het plezier van beweging vormt de basis van Nia. Alles mag, vrij dansen is dan ook een belangrijk onderdeel. Het dansen doe je op blote voeten, waardoor je bewuster leert bewegen. Een Nia work-out kan je fysiek verbeteren, onder meer je spierkracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en weerstand. Nia heeft ook geestelijke voordelen: meer zelfbewustzijn, minder stress, een beter concentratievermogen en een rustigere geest. Nia is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, fitheid en danservaring.

Op maandag 7 en 14 januari kun je Nia een keertje uitproberen in een proefles die start om 20.00 uur. Leden kunnen zich aanmelden via de app. Niet-leden kunnen zich aanmelden via info@lierdal.nl of bellen met 024-3584165.

 

Beste levensgenieter, 

 

Heb je wel eens overwogen om een yoga-vakantie te doen?  

Rust, tijd voor jezelf en aandacht voor wat jij nodig hebt? 

Een weekje heerlijk bijkomen, ver weg van de dagelijkse verplichtingen? 

Kom dan naar yoga-eiland Lanzarote en voel daar de kracht van de ongerepte natuur! 

 

YOGALEEN organiseert unieke yoga-vakantie-weken op dit prachtige eiland. www.yogavakantielanzarote.nl  

Hierbij worden de yogalessen verzorgd door Marleen de Bruin (yoga- en pilatesdocente) en de dagelijkse excursies door Ferdinand Driever (fotograaf en wandelcoach)  

 

In 2019 verblijven Ferdinand en Marleen op Lanzarote en bieden van daaruit yoga-vakantie-weken aan. De reacties van voorgaande deelnemers waren zodanig positief en enthousiast dat we hebben besloten om frequenter deze bijzondere weken aan te bieden en dat voor een zeer gunstige prijs! 

Op 17 maart is de eerste yoga-vakantie-week van 2019, waar jij bij kan zijn! Het weer in Lanzarote is dan al heerlijk en je zal zeker in zee kunnen zwemmen.  

Ben je wel toe aan wat ontspanning of juist uitdaging? Heerlijk energie bijtanken?  

Ook zonder (veel) yoga-ervaring ben je welkom!

Wat kan je verwachten: 

– luxe villa met zwembad, rustig gelegen, maximaal 12 personen  

– in ochtend en avond yogales, pilates en meditatie door professioneel en ervaren docente   

– yoga met veel persoonlijke aandacht, aangepast voor beginners en gevorderden  

– dagelijks excursies naar de mooiste plekken van het eiland en magnifieke wandelingen 

– fantastische vegetarische maaltijden door kok uit Lanzarote; gezond en vooral lekker 

– gratis gebruik van sauna, zwembad en fitnessruimte 

– onbeperkt vers fruit, thee, koffie, water 

– incl. transfer vliegveld, alle lessen, verblijf, excursies, alle maaltijden 

– niets is verplicht, ook tijd om te genieten en gezellig vakantie te vieren!  

Er is nog plek voor jou in maart, met nu zeer gunstige vliegtarieven! 

Ga voor reviews, aanbiedingen en meer info naar onze website: 

www.yogavakantielanzarote.nl  

 

Heb je vrienden/ kennissen die mogelijk geïnteresseerd zijn, stuur dan graag deze mail door. 

Stel je geen prijs op eventuele nieuwsbrieven in de toekomst, mail dan “nieuwsbrief uitschrijven” en we halen je van de lijst. 

 

Tot gauw op het fantastische yoga-eiland Lanzarote! 

Aangepaste openingstijden

 

Woensdag 5 december (Sinterklaas)
08.30 – 00.00 uur

Maandag 24 december (Kerstavond)
09.00 – 15.00 uur

Dinsdag 25 december (Eerste Kerstdag)
Gesloten

Woensdag 26 december (Tweede Kerstdag)
Gesloten

Maandag 31 december (Oudejaarsavond)
09.00 – 15.00 uur

Dinsdag 1 januari (Nieuwjaarsdag)
Gesloten

Kennismaken met Lierdal?

Dat kan! En vinden wij bovendien harstikke leuk. Vul onderstaand formulier in en plan zelf een kennismaking.
Kennismaking inplannen
        • ma december 17,
        • di december 18,
        • wo december 19,
        • 8:00 am
        • 8:15 am
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 5:00 pm
        • 5:15 pm
        • 5:30 pm
        • 5:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:30 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 10:00 pm
        • 10:15 pm
        • 10:30 pm
        • 10:45 pm
        • 11:00 pm
        • 11:15 pm
        • 11:30 pm
        • 11:45 pm
        • 8:15 am
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:00 pm
        • 4:15 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 5:00 pm
        • 5:15 pm
        • 5:30 pm
        • 5:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:15 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 10:00 pm
        • 10:15 pm
        • 10:30 pm
        • 10:45 pm
        • 11:00 pm
        • 11:15 pm
        • 11:30 pm
        • 11:45 pm
        • 8:15 am
        • 8:30 am
        • 8:45 am
        • 9:00 am
        • 9:15 am
        • 9:30 am
        • 9:45 am
        • 10:00 am
        • 10:15 am
        • 10:30 am
        • 10:45 am
        • 11:00 am
        • 11:15 am
        • 11:30 am
        • 11:45 am
        • 12:00 pm
        • 12:15 pm
        • 12:30 pm
        • 12:45 pm
        • 1:00 pm
        • 1:15 pm
        • 1:30 pm
        • 1:45 pm
        • 2:00 pm
        • 2:15 pm
        • 2:30 pm
        • 2:45 pm
        • 3:00 pm
        • 3:15 pm
        • 3:30 pm
        • 3:45 pm
        • 4:00 pm
        • 4:15 pm
        • 4:30 pm
        • 4:45 pm
        • 6:00 pm
        • 6:15 pm
        • 6:30 pm
        • 6:45 pm
        • 7:00 pm
        • 7:15 pm
        • 7:30 pm
        • 7:45 pm
        • 8:00 pm
        • 8:15 pm
        • 8:30 pm
        • 8:45 pm
        • 9:00 pm
        • 9:15 pm
        • 9:30 pm
        • 9:45 pm
        • 10:00 pm
        • 10:15 pm
        • 10:30 pm
        • 10:45 pm
        • 11:00 pm
        • 11:15 pm
        • 11:30 pm
        • 11:45 pm