MEDITATIE

TRAINING VOOR JE GEEST

MEDITATIE HELPT JE IN BALANS KOMEN!

Als je meer ruimte in je hoofd wilt, meer in balans wilt komen dan is meditatie een goede keuze. Net zoals je fysiek jezelf kunt trainenkan dat mentaal ook.

Meditatie is het creëren van mentale fitheid. Door jezelf te focussen op een bepaalde manier en door op een goede manier om te gaan met afleidende gedachten versterk je jezelf. Je verwerkt gedachtes die niet actueel en niet functioneel zijn en houdt op deze manier meer ruimte in je hoofd over voor datgene wat er echt toe doet.

 

MENTAAL SPORTEN EN ONTSPANNEN

De meditatie is het mentale ‘sporten’ met als bijproduct dat je je na afloop vaak erg ontspannen voelt en bij veel mensen verbetert de kwaliteit van hun slaap ook aanzienlijk. Je creëert innerlijke rust bij jezelf, waardoor je je vitaler en mentaal fitter zult voelen. Dus gun jezelf een Zen momentje en kom naar de meditatie les!  

ERVAAR HET ZELF

Wil jij een Meditatie les uitproberen en kennismaken met ons sportcentrum? Dan ben je van harte welkom. Vul onderstaand formulier in en plan zelf een kennismaking.

Groepslessen aanmelding
      • zo 21 oktober
      • ma 22 oktober
      • di 23 oktober
      • 09:00
      • 09:15
      • 09:30
      • 09:45
      • 10:00
      • 10:15
      • 10:30
      • 10:45
      • 11:00
      • 11:15
      • 11:30
      • 11:45
      • 12:00
      • 12:45
      • 13:00
      • 13:15
      • 13:30
      • 13:45
      • 14:15
      • 14:30
      • 08:15
      • 08:30
      • 08:45
      • 09:00
      • 09:15
      • 09:30
      • 09:45
      • 10:00
      • 10:15
      • 10:30
      • 10:45
      • 11:00
      • 11:15
      • 11:30
      • 11:45
      • 12:00
      • 12:15
      • 12:30
      • 12:45
      • 13:00
      • 13:30
      • 13:45
      • 14:00
      • 14:15
      • 14:30
      • 14:45
      • 15:00
      • 15:15
      • 15:30
      • 15:45
      • 16:00
      • 16:15
      • 16:30
      • 16:45
      • 17:00
      • 17:15
      • 17:30
      • 17:45
      • 18:00
      • 18:15
      • 18:30
      • 18:45
      • 19:00
      • 19:15
      • 19:30
      • 19:45
      • 20:00
      • 20:15
      • 20:30
      • 20:45
      • 21:00
      • 21:15
      • 21:30
      • 21:45
      • 22:00
      • 22:15
      • 22:30
      • 22:45
      • 08:15
      • 08:30
      • 08:45
      • 09:00
      • 09:15
      • 09:30
      • 09:45
      • 10:00
      • 10:15
      • 10:30
      • 10:45
      • 11:00
      • 11:15
      • 11:30
      • 11:45
      • 12:00
      • 12:15
      • 12:30
      • 12:45
      • 13:00
      • 13:15
      • 13:30
      • 13:45
      • 14:00
      • 14:15
      • 14:30
      • 14:45
      • 15:00
      • 15:15
      • 15:30
      • 15:45
      • 16:00
      • 16:15
      • 16:30
      • 16:45
      • 17:00
      • 17:15
      • 17:30
      • 17:45
      • 18:00
      • 18:15
      • 18:30
      • 19:00
      • 19:15
      • 19:30
      • 19:45
      • 20:00
      • 20:15
      • 20:30
      • 20:45
      • 21:00
      • 21:15
      • 21:30
      • 21:45
      • 22:00
      • 22:15
      • 22:30
      • 22:45