Hi, How Can We Help You?

| Padel & Tennis Baan reserveren | | Leden Login |

Groepslessen

Groepslessen

Goodmorning yoga

Yin yoga

Kracht, Meditation, Yoga

Pilates

Twee vrouwen in een fitnessruimte die sporten op een fiets. ze dragen witte en roze tinten.

SHRED CLASS

Twee vrouwen in een fitnessruimte zijn aan het sporten op een trampoline. ze dragen sportkleding in oranje en gele tinten.

Jumping Fitness

Twee vrouwen staan tegenover elkaar met zandzakken op hun schouders tijdens een training. Ze lachen naar elkaar en dragen sportkleding in roze- en zwarttinten.

Cardio, Fitness, Kracht

LXR Training

HYROX

ChatGPT zei: Een vrouw voert een oefening uit met een kettlebell in een fitnessruimte. Ze draagt een blauwe sportoutfit en traint met focus op kracht en techniek.

Kettlebell Training

55+ training

Twee vrouwen voeren samen een yogahouding uit in een sportzaal. Ze staan in een warrior pose met gestrekte armen en gefocuste blik, gekleed in sportieve kleding in pastelkleuren.

Yin Yang Yoga

Twee vrouwen die lachend naar elkaar kijken tijdens een boks training .

FEM Boxing

Xcore lessen

XCORE

Een vrouw voert een squat uit tijdens haar powerpump training

Powerpump

Twee sporters liggen op hun rug op de vloer tijdens een glutes workout.

Glutes Workout

Twee vrouwen voeren samen een yoga houding

Yoga

Twee vrouwen doen samen een workout voor de core ability

Core Stability

WEKELIJKSE LESSENSCHEMA

Monday

Core Stability
09:00 - 09:30
Yoga
09:00 - 10:00
FEM Boxing
10:00 - 10:45
Glutes Workout
10:45 - 11:15
FEM Boxing
11:15 - 12:00
Jumping Fitness
17:00 - 17:45
LXR
17:45 - 18:30
HYROX
18:30 - 19:15
Pilates
18:30 - 19:15
Yoga
19:15 - 20:15
Ying Yang Yoga
20:15 - 21:15

Tuesday

Core Stability
09:00 - 09:30
55+ Training
10:00 - 10:45
FEM Boxing
17:00 - 17:45
XCORE
17:45 - 18:30
Powerpump
18:30 - 19:15
FEM Boxing
19:15 - 20:00
FEM Boxing
20:00 - 20:45

Wednesday

Core Stability
09:00 - 09:30
Yin Yoga
09:00 - 10:00
Yoga
10:00 - 11:00
Virtueel Fem boxing
11:45 - 12:30
Virtueel Glutes Workout
12:30 - 13:00
HYROX
17:00 - 17:45
Virtueel Pilates
17:45 - 18:30
Yoga
19:30 - 20:45
SHRED CLASS
20:00 - 20:45

Thursday

Core Stability
09:00 - 09:30
55+ Training
10:00 - 10:45
FEM Boxing
17:00 - 17:45
Kettlebell Training
17:45 - 18:30
XCORE
18:30 - 19:15
Jumping Fitness
19:15 - 20:00
Pilates
20:00 - 20:45

Friday

Goodmorning Yoga
08:00 - 09:00
Core Stability
09:00 - 09:30
Yoga
09:00 - 10:00
55+ Training
10:00 - 10:45
FEM Boxing
10:45 - 11:30
Virtueel Glutes Workout
11:30 - 12:00

Saturday

Yoga
09:30 - 10:45
HYROX
10:15 - 11:00
Virtueel Pilates
11:00 - 11:45

Sunday

HYROX
09:00 - 09:45
Kettlebell Training
09:45 - 10:30
Virtueel Jumping Fitness
10:30 - 11:15
FEM Boxing
10:30 - 11:15
Virtueel XCORE
11:15 - 12:00

Lierdal Sportcenter